INGREDIENCE
1 ks zralý banán
1 ks avokádo
300 ml rostlinné mléko (sójové, mandlové, rýžové, …)
2 PL chia semínka
3 ks datle
trochu led (nemusí být)
Jak na to?
1 Do mixéru vložíme banán a avokádo.
2 Vše zalijeme mlékem, přidáme chia semínka a vypeckované datle.
3 Pokud chceme, aby byl koktejl příjemně studený, přidáme i pár kostek ledu.
4 Vše spolu rozmixujeme a nalijeme do sklenic.
